2012年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 27日:
|
1262 kcal
|
脂質: 67.55g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Koffie, Gekookt Ei. 昼食: Cappuccino, Balans Olijf Tomaat met Yoghurt (5% Vet), Bruin Brood, Gekookt Ei. 夕食: 50/50 Fruit en Water Roodfruit, Frikadel, Carrero Mexicano, Kroket, Olijf Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: Koffie, Tum Tum Mix, Thee, Time Out Melkchocolade. もっと...
|
|
2595 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|