2012年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 25日:
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1963 kcal
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脂質: 109.68g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Koffie, Aioli, Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Kaiserbroodje (Afbak). 昼食: Time Out Melkchocolade. 夕食: Bosui of Lenteui, Witte Champignons (Geroerbakt), Pastasaus Pesto Mild, Tortellini met Kaasvulling, 50/50 Fruit en Water Roodfruit. 軽食/その他: Goudse Jong Belegen, Rode Port. もっと...
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2616 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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