2012年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 11日:
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1550 kcal
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脂質: 87.45g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 133.27g.
朝食: Koffie, Osseworst, Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Kaiserbroodje (Afbak). 昼食: Mayonnaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Cappuccino. 夕食: Spare Rib, Mayonnaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: Crème Sprits Advocaat, Mosterdsaus, Knakworstjes, Koffie, Appeltaart. もっと...
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2257 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, ショッピング - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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