2011年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 3日:
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1739 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: Cappuccino, Gekookt Ei, Grapefruit (Roze en Rood). 昼食: Cappuccino, Smeerkaas Goudkuipje Sambal, Meergranenbrood, Groene Thee. 夕食: Advocaat Royaal Ijs, Poffertjes, Poedersuiker, Koffie, Witte Rijst, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Oosterse Groenten Wok, Diamond Citroen. 軽食/その他: Winegums, Drop Oppeppend Zout. もっと...
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3263 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, デスクワーク - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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