2011年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 26日:
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1704 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 277.89g.
朝食: Sinaasappelsap, Roomboter Mini Gevulde Koeken, Glace (Roze Koek) Klein, Koffie. 昼食: Krab Salade, Italiaanse Bol, Courgettesoep, Vers Geperst Sinaasappelsap, Groene Thee Intense Munt. 夕食: Koffie, Vanille Ijs (Mager), Vers Geperst Sinaasappelsap, Geroosterde Aardappel, Gekookte Wortelen, Tilapia (Vis) (Gebakken), Groene Eikenbladsla, Gerookte Zalm, Stokbrood. もっと...
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2363 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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