2011年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 14日:
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939 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Cappuccino, Kruidenthee. 昼食: Cappuccino, Groene Thee, Bosvruchten. 夕食: Frisse Fruitdrank, Knoflooksaus, Russisch Ei Schotel, Pitabrood, Shoarma. もっと...
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2238 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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