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Let op: gewichten in de 70 kg zijn ook in de 60!! Dus 68 >66 ipv 78>76!!
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66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 21日:
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660 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Groene Thee, Cappuccino. 昼食: Groene Thee. 夕食: Sinaasappelsap, Bosbessen, Bieten, Koffie, Kip Kerrie Salade, Volkoren Brood. 軽食/その他: Melkchocolade Snoepjes. もっと...
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1764 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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