2011年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:
|
1443 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 183.41g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Muesli Bol, Cappuccino. 夕食: Tomatensap, Uien, Curry Gewürtz, Hamburgersauce, Tartaar, Zacht Wit Broodje. 軽食/その他: Rundvlees Gehaktballen, Karvan Cevitam - Framboos, Koffie, Drop Oppeppend Zout. もっと...
|
|
2221 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|