Lenteliedjesの日記, 2011年 04月 30日

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2011年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 30日:

1912 kcal

脂質: 107.08g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 191.85g. 朝食: Paaseitjes Chocola, Koffie. 昼食: Koffie, Eiersalade, Volkoren Brood. 夕食: Koffie, Tompouce, Pangasiusfilet. もっと...

1946 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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