2011年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 8日:
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1695 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Thee, Jong Belegen Goudse 30+ Kaas, Gesneden, Maisbrood, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). 夕食: Ravioli met Kaasvulling, Mager Runder Gehakt, Spinazie À La Crème. 軽食/その他: Brandnetel Thee, Advokaat Spritsen, Koffie, Appelkruimelvlaai. もっと...
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2266 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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