2011年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 3日:
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1588 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 242.10g.
朝食: Krentenbol, Koffie. 昼食: Tomatensoep (uit Blik, Gecondenseerd), Knakworsten, Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Zacht Wit Broodje, Koffie. 夕食: Knoflooksaus, Biologische Pittig Gekruide Tofu, Pittige Rauwkost, Rucola Sla. 軽食/その他: Rose, Puur Sap Vitaal Oranje, Puur Sap Rood, Split, Cranberry Classic Light, Koffie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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