2011年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 30日:
|
1423 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 210.50g.
朝食: Panini Zalm, Koffie, Detox Thee, Magere Yoghurt, Gekookte Bieten (Vers), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). 昼食: Cappuccino, Jong Belegen Goudse 30+ Kaas, Gesneden, Kaiserbroodje (Afbak). 夕食: Koffie, Pizza Prosciutto Funghi (Casa Di Mama), Naturis Diamond Cranberry. 軽食/その他: Frou Frou Wafels, Drop Oppeppend Zout. もっと...
|
|
3441 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 7 時間, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|