2011年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 123.15g.
朝食: Slankie Komijn, Dieet, Knäckebröd Sesam, Detox Thee, Cappuccino, Vers Geperst Sinasappelsap. 昼食: Cappuccino, Slankie Komijn, Dieet, Knäckebröd Sesam, Detox Thee, Opkikker Drinkbouillon Pikantekip. 夕食: Ananas Vers Schoongemaakt, Koffie, Huzaren Salade , Gekookt Ei, Detox Juicer. もっと...
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2483 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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