2011年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 28日:
|
953 kcal
|
脂質: 36.11g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Cappuccino, Groene Thee, Koffie, Bieten, Bosbessen, Yoghurt (Mager), Bananen. 昼食: Roomkaas, Kip Kerrie Salade, Volkoren Brood. 夕食: Milde Thaise Kipfiletblokjes, Bloemkool, Kerriesaus (Gedroogd). 軽食/その他: Detox Thee. もっと...
|
|
2357 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|