2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1162 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Мёд, Соевое Молоко, Кедровые Орехи , Красная Цена Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсянка Запаренная. 昼食: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Грабли Котлета из Индейки Паровая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Морковь, Swell Гранатовый Сок, Грабли Котлета из Индейки Паровая. 軽食/その他: Вьетконг Манго Сушеное, Рафинад, Йогурт Домашний, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|