2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1538 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Kaffee. 昼食: Rosenkohl, Trawler's Catch Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Vitafit Tomatensaft, Trawler's Catch Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. 軽食/その他: Haribo Tropifrutti, Berggold Gelee Bananen, Berggold Gelee Bananen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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