2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1074 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Kirschtomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Hallbauer Frischkäse, Banane, Lidl Haferflocken, Honig, K-Classic Milch 3,5%. 昼食: Gemischter Salat, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Pizza Margherita. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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