2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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992 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Gurke (mit Schale). 夕食: Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Freshona Geschälte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen😀Und das trotz Gartenarbeit🤔Sind ganz bestimmt nur Muskeln😉Wünsche dir einen schönen Tag😘
2018年 01月 31日 投稿者: sandram.80
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch! 🙋
2018年 01月 31日 投稿者: Monesa70
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2018年 01月 31日 投稿者: Luise Freiheit
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2018年 01月 31日 投稿者: mbkrebs
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Guten Morgen meine Lieben ach ich sehe es geschmeidig es kann ja nicht immer runter gehen geht sowieso alles zu schnell aber egal halten muss man es 🙏
2018年 01月 31日 投稿者: Ranger 1966
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Muskeln im Gegenteil hab weniger aber hatte mir schon gedacht das es mal hoch geht kann ja nicht immer nach unten würde bzw geht eh alles viel zu schnell
2018年 01月 31日 投稿者: Ranger 1966
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