2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1558 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 179.59g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. 昼食: Nudeln (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Toffifee Toffifee, Myprotein BCAA mit Geschmack. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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