2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
848 kcal
|
脂質: 31.56g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 87.52g.
朝食: Чай с Молоком, Творог, Овсяные Блинчики. 昼食: Чай с Молоком, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Чай с Молоком. 軽食/その他: Faberlik Кофе с Молоком , Яйцо-Пашот, Хлеб Черный. もっと...
|
|
2574 kcal
|
運動:
サウナ - 15 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|