2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1502 kcal
|
脂質: 59.25g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Фруктоза, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. 昼食: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 夕食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|