2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1322 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Рахат Рахат Лукум, Магнит Груша Китайская, Клементины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. 昼食: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. 夕食: Сыр Маасдам, Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб, Сметана, Щи. 軽食/その他: Мармелад, Halls Леденцы. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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