2018年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.8 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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720 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 夕食: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Курага, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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