2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1348 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Словяночка Молоко 2.5%, Haferflocken Овсянка, Кофе Американо с Молоком ✅, Pear. 昼食: Испания Мандарины, Cucumber, Vegetable Oil, Chinese Cabbage, Chicken Breast. 夕食: Grapefruit. 軽食/その他: Своя Линия Кешью, Новус Миндаль , Eden Сушеная Клюква, Cappuccino, Світоч Вафли Артек. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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