2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1195 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Denmax Сыр Легкий 15%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Котлеты на Пару (50% Свинина 50%Говядина), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный. 夕食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет с Кукурузой. 軽食/その他: Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|