2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1200 kcal
|
脂質: 51.74g | たんぱく質: 110.62g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Арахис, Чизкейк, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрутоняня Овощной Салатик, Фрутоняня Пюре Индейка. 昼食: Домашний Вкус Холодец Домашний, Махеевъ Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. 夕食: Яблоко Зеленое, Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Мёд, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%, Шоколад, Цельное Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|