2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1280 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Superfoods Семена Амаранта, Компас Здоровья Семена Чиа, Кедровые Орехи , Овсяная Крупа. 昼食: Креветки, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи . 軽食/その他: Vитамин Ананас Замороженный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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