2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1623 kcal
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脂質: 100.17g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 98.01g.
朝食: Água. 昼食: Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Água, Queijo Mozzarella, Catarinense Ômega 3, Gengibre, Chá de Hibisco, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Repolho Verde, Lentilhas Cozidas, Tomates, Alface, Sal, Páprica, Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango. 夕食: Psyllium, Açúcar, Sadia Queijo Prato Lanche, Café com Leite Integral, Liza Maionese tipo Caseira, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. 軽食/その他: Sal, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Pipoca, Água, Minuano Pele Frita de Frango, Café, Damasco Seco, Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Cacau Show Bendito Cacau 85%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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