2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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823 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: Sadia Salame Italiano Fatiado. 昼食: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 夕食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Qualitá Queijo Mussarela , Vale Fértil Azeitona Premium, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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