2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1223 kcal
|
脂質: 51.84g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: Heavy Cream, Berries, Cocoa Powder (Unsweetened), 2% Fat Milk, Fiber One Original Cereal, Valbest Chicken Breast. 夕食: Baked Potato Skins, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Red Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Half and Half Cream, Strawberries, Raspberries. もっと...
|
週に12.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|