Dai Ariの日記, 2018年 01月 30日

2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.1 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 12.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:

206 kcal

脂質: 4.80g | たんぱく質: 19.00g | 炭水化物: 22.00g. 昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso. もっと...

3333 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 15 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 18 分, 休憩 - 13 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Dai Ariの体重の記録