|
t
|
105.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1209 kcal
|
脂質: 23.79g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 79.58g.
朝食: Tesco Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Raspberries, Tesco Clear Honey. 夕食: Tesco Salmon Fillets, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...
|
|
3672 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|