2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1135 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 41.31g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Abacate. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve-de-Folhas, Bacon, Ovo Cozido. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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