2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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885 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 48.48g.
昼食: Dolores Ensalada Mayo Atún, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Brócoli, Zanahoria, Apio. 夕食: Aceite de Oliva, Pimientos Fritos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Naranjas, Lala Queso Cottage. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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