2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
2207 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 252.14g | 炭水化物: 258.39g.
朝食: Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 夕食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Käse in Salzlake Gereift, Magerquark, Ja! Feine Eierplätzchen. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|