2008年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 02月 9日:
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834 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 7.98g.
朝食: sausage, eggs, sf coffee-mate vanilla caramel, coffee. 昼食: spinach, chicken breast. 夕食: atkins advantage chocolate delight. 軽食/その他: teriyaki sticks, water. もっと...
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2773 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 座る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 家事 - 2 時間 30 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 睡眠 - 8 時間 36 分, 休憩 - 3 時間 4 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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