2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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994 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 123.85g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: Marmelade, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. 夕食: Iglo Broccoli, Almare Alaska Seelachs-Filets. 軽食/その他: Kaffee, Nespresso Kaffee Kapsel, Nespresso Kaffee Kapsel, Kaffee, Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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