2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 259.77g.
朝食: Aloe Vera, Té Verde, Clara de Huevo, Jugo de Naranja, Jugo de Piña, Banano, Silk Milk Almond, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas . 昼食: Pico de Gallo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos. 夕食: Granadilla, Coliflor Cocido (Fresco), Pimentón, Brócoli, Champiñones, Aguacate, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Pitaya, Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, On Amino Energy, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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