2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1639 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 224.23g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Musli Bakaliowe, Kawa. 昼食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jabłko, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Kawa. 夕食: Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Jarmuż, Ryż Biały. 軽食/その他: Marchewki. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|