2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1081 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão Integral. 昼食: Limão, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Refogada. 夕食: Laranjas, Limão, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. 軽食/その他: Café com Açúcar, DIA Pão Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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