2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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179.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 88.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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796 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: betterMD Mocha Pudding Shake AF. 昼食: betterMD Vegetarian Sloppy Joe, Cooked Collards (from Fresh), Tomatoes. 夕食: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: betterMD Mocha Pudding Shake AF, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), betterMD Peanut Butter Bar, Centrum Multigummies. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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