2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1873 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 155.31g | 炭水化物: 66.64g.
朝食: Cottage Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. 昼食: Pork Roast, Mushrooms, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 夕食: Mushrooms, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Green Peppers, Cauliflower Rice, Italian Sausage. 軽食/その他: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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