2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1559 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 260.08g.
朝食: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Zimt Zucker, Sellerie, Elstar, Quick Vit Apfelschorle. 昼食: Champignons, Schlagsahne, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Cucina Risotto Reis. 夕食: Zum Dorfkrug French Salatsauce, Mais, Möhren, Bonduelle Frischer Family Mix, Salatgurke, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Ferrero Rocher. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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