2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1306 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 131.89g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Sanissimo Salmas, San Marcos Salsa Chipotle, San Juan Claras de Huevo, Almendras, Advance Nutrition Hydrotein, Manzana. 昼食: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Bistec de Res, Chicharrón, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero). 夕食: Gamesa Galletas Marias, Café, Calabacitas, Chayote, Silk Leche de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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