2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1553 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Avocado, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, AH Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla. 夕食: Activia Perzik 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Deen Scharrelkip Krokantschnitzel. 軽食/その他: Granny Smith Appels, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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