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entao...tá ai o resultado da falta de disciplina.
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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685 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. 夕食: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. 軽食/その他: Clara de Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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