2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 97.96g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 29.84g.
朝食: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Burman's Real Mayonnaise, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts, Trader Joe's Hass Avocado, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Onions, Zucchini. 軽食/その他: Stop & Shop 40% Lower Sodium Bacon, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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