2018年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1257 kcal
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脂質: 101.85g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 13.78g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cupim Assado, Tomates Cereja, Queijo Provolone, Brócolis Cozido, Picanha, Coração de Frango. 夕食: Abacates, Ovo Cozido. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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