2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1437 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 昼食: Huevo, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada. 夕食: Paladini Leberwurst, BC Mayonesa, Salmón Enlatado, Zapallito Verde, Cebollas, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Espárragos Cocidos (Frescos). 軽食/その他: Dos Hermanos Discos de Arroz, SanCor Flan Casero Light. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|