2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1254 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Lacta Ouro Branco. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Ovo Frito, Ovo. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|